User:Sacdokulmesi
Sac dokulmesi
Sac dokulmesi mevsim gecislerinde en cok rastlanan saglik problemlerinin basinda geliyor. Uzmanlar, bir cok hormonal, metobolik ve besinsel etkilerin sac dokulmesine neden olabilecegini, bu unsurlari ortadan kaldirmadan yuzde 100 tedavinin mumkun olamayacaginin altini ciziyor...
Duzenli beslenmek gerekiyor
Duzensiz beslenme aliskanliklarinin sac sagligi uzerindeki zararlari her gecen gun artiyor. Sac dokulmesine neden olan en onemli faktorlerden biri de dengesiz beslenmedir. Saglikli ve dokulmeyen saclar icin oncelikle protein, cinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakir eksikligi olmamasina ozen gosterilmelidir. Bu besinlerin eksikligi sac sagliginizi olumsuz yonde etkiler. Ayrica alkol ve sigara kullanimini aliskanlik haline getirmek saclarin olmesine neden oluyor. Sigara saclarda yaglanmaya ve kirilmaya da neden olmaktadir.
Saclarin ne kadar dokulmesi normal karsilanir?
Saclar 1 ay da yaklasik 1 santim buyurler. Yas ilerledikce bazi kil kokleri tahrip oldugundan sac miktarinda azalma olabilir. Bir gunde dokulen sac miktari en cok 100 adet olmalidir. Normal oranda olan bu sac dokulmesi saci seyreltmez. Zira dokulenlerin yerine yenileri cikar.